Den 15e september är det äntligen dags för mig att dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter, av en hållbar viktminskning. Jag är otroligt taggad och känner mig oerhört inspirerad. Energin riktigt flödar i mig.
Att ha övervikt är kämpigt för väldigt många män och kvinnor, unga som gamla. Att dessutom känna en stark önskan att nå sin målvikt kan vara en enorm längtan och samtidigt en stor utmaning. Oftast finns viljan, men kanske inte alltid verktygen att verkligen lyckas hela vägen. Eller så lyckas du, men har svårt att hålla den vikt du strävat så hårt efter att nå.
Självkänsla
Efter att själv varit överviktig större delen av mitt liv, och har gått upp och ner åtskilliga gånger, vet jag vad jag pratar om. Jag har även varit på målvikt en gång (under ca ett år) och var otroligt lycklig och stolt över mig själv. Sa också att kan jag uppnå det målet, kan jag uppnå vad som helst. Kilona smög sig dock så sakteliga upp igen. Det berodde till stor del på att jag missat att jobba med mitt sinne. Huvudet var helt enkelt inte med i kroppens förändring. Jag såg inte den smala Gunilla när jag tittade mig i spegeln.
Gastric ByPass
För tre år sen gjorde jag min andra magsäcksoperation och gick ner 40 kg på ett år. Idag står jag relativt stadigt och utan större på problem kvar på den vikten (BMI ca 27). Jag trivs med min kropp OCH min knopp. Jag ser mig själv för den jag är och jag trivs med det jag ser när jag tittar mig själv i spegeln.
Mental träning
Där hade jag definitivt inte varit om jag inte hade jobbat så mycket med mitt sinne och mitt mindset. För snart två år sedan påbörjade jag en resa där jag jobbat mycket med vem jag är och vem jag vill vara. Jag är inte där full ut men är på god väg. Det största jag fått med mig är att jag trivs med mig själv. Det gör att jag månar om min kropp för jag ska leva med den resten av mitt liv. Därför gör jag oftast rätt val, men de dagar det blir fel gräver jag inte ner mig för det. Man måste få njuta av livet så det inte bara passerar revy. Och vägen är inte spikrak till målet, utan mer kurvig och backig.